Pourquoi le Yoga Iyengar ?
Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika. Le texte de référence est les Yoga Sūtra de Patañjali. Le terme yoga est communément utilisé aujourd’hui pour désigner le hatha-yoga, même si cette discipline n’en est que l’une des branches.
C’est une philosophie visant à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels.
Le yoga n’est donc pas une religion. Toutes les convictions, philosophiques ou religieuses, peuvent y être associées. La pratique du yoga implique le respect d’autrui, la paix et la non-violence, avec pour objectif essentiel la cessation des perturbations du mental. Pratiquez le yoga en Martinique
Notre approche du yoga – la méthode Iyengar
« Le Yoga Iyengar est à la fois un art, une science et une philosophie. »
Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) IYENGAR est né en 1918 en Inde du Sud. A l’âge de 16 ans il est initié au Yoga par SRI.T. KRISHNAMACHARYA et en 1937 ce dernier l’envoie à PUNE près de BOMBAY pour enseigner le Yoga. Marié et père de 6 enfants, BKS Iyengar a su concilier vie de famille et recherche spirituelle.
Il définit le yoga comme un art, une science et une philosophie en développant une méthode accessible à tous, basée sur la pratique des ASANAS (posture) et du PRANAYAMA (contrôle du souffle). Il est l’auteur de nombreux livres. Son travail est reconnu dans le monde entier sous le nom de YOGA IYENGAR.
In memoriam
B.K.S. Iyengar nous a quittés le 20 août 2014, laissant derrière lui un enseignement du Yoga unique en son genre, et pratiqué par des milliers voire des millions de personnes à travers le monde.
Après avoir fondé en 1975, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) à Pune (ou Poona), deuxième ville de l’État du Maharashtra, située dans le sud de l’Inde, il s’est pleinement consacré à la diffusion de sa méthode de Yoga, fondée sur l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Mon premier contact avec lui se passa en août 2012, lorsque je me rendais un jour à l’institut à Pune, en pleine période de mousson (saison des pluies). Il pleuvait sans cesse depuis quatre jours, et j’arrivais à l’institut, trempé de la tête aux pieds, avec un petit parapluie que je tenais presque inutilement au-dessus de ma tête.
Arrivé au niveau des bâtiments de l’institut, je l’ai entendu critiquer vivement les élèves – comme il savait si bien le faire – dans la salle de pratique. Je suis alors tombé nez à nez avec lui, à la sortie de la salle de pratique, alors que sa petite-fille le poursuivait pour lui demander de ne pas sortir à l’extérieur, sous la pluie battante.
C’est alors que, par un simple échange de regards, je l’ai raccompagné sur quelques mètres jusqu’à sa demeure, avec mon petit parapluie au-dessus de nos têtes… Il me remercia d’un hochement de tête.
Et ce ne fût pas mon dernier souvenir… avec lui.
Que son âme repose en paix.
Vincent Thillier
La méthode Iyengar met particulièrement l’accent sur le développement de la force, de l’endurance et de l’alignement correct du corps en addition à la souplesse et à la relaxation.
Les postures debout sont particulièrement importantes dans le système de Yoga IYENGAR. Elles rendent les jambes puissantes, augmentent la vitalité générale, améliorent la circulation sanguine, la coordination et l’équilibre.
Une pratique accessible à tous.
L’enseignement du Yoga Iyengar est basé sur une étude appronfondie des ASANAS (postures) et de PRANAYAMA (contrôle du souffle).
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