10 cours - Etudiants / Chomeurs

(0) Grand débutant : pour découvrir les bases des ASANAS (postures) – format du cours plus court et plus « light » 

(1) Débutant : pour consolider les bases des ASANAS (postures) 

(2) Débutant/intermédiaire : (débutants admis) : pour approfondir les ASANAS (postures) et aborder les bases du Pranayama (contrôle du souffle) 

(3) Intermédiaire : (débutants admis) : pour les pratiquants maitrisant les ASANAS (postures) inversés

(4) Détente Profonde : (Accessible à tous et au senior) : pour comprendre tous les ASANAS (postures) supportés afin de profiter d'une relaxation profonde

(5) Senior : Une pratique adaptée aux problématiques des séniors (Hypertension artérielle, diabète, ostéoporose)